マスク美人という言葉があるように、実年齢よりも若々しく見えるか老けて見えるかは口元の印象が大きく影響しています。アイメイクなどと違って、口元はメイクでカバーするのが難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。
口元のどこに見た目年齢を左右するポイントがあるのかを知り、しっかりとケアを続けて本質的な改善につなげていきましょう。見た目年齢を若返らせるために、口元を美しく保つ3つの習慣をご紹介します。
見た目年齢を左右する口元のポイントとは？
具体的に口元のどのパーツがどのような状態だと、見た目年齢が老けてしまうのでしょうか。若々しく見えるかどうかを左右する口元のポイントは、大きく3つに分けることができます。その3つのポイントとは、表情筋、あごのライン、歯の状態です。
表情筋
話したり、飲食をしたり、さまざまな表情を浮かべたりするときに、私たちは「表情筋」と呼ばれる顔の筋肉を使っています。口元の表情筋が加齢とともに緩んでいくことは、見た目年齢を上げる要因の1つです。
なぜなら口元の筋肉が緩むことによって、ほうれい線や口角の下がり、鼻の下が間延びするといった現象が引き起こされるからです。パソコン作業やスマホに集中して無表情のまま長時間過ごしている人や、あまり笑わない人は表情筋が衰えているかもしれません。
あごのライン
フェイスラインの中でもとくに見た目年齢を左右するのは、あごの部分です。あごは顔の一番下に位置しているので、あごのラインを支える筋肉が緩むことによって顔のたるみが一気に目立ってしまいます。
首とあごのラインがはっきりわかると若々しく見えますが、あごと首の境目が曖昧だと老けて見えるのはこのためです。表情筋と同様に、あごのラインの緩みも見た目の年齢に影響を与えるポイントです。
歯の状態
意外に見落としがちなポイントが、歯の健康状態です。自分の歯が相手にどう見えているかなど、あまり意識することはないかもしれません。実は、会話をする相手はあなたの口の周りだけでなく歯の状態もさりげなく見ています。
歯周病による歯茎の下がりや歯と歯の間の隙間、歯の黄ばみや黒ずみなどは、老けた印象を与える原因となるでしょう。歯の噛み合わせが悪いとフェイスラインの歪みにつながる場合もあります。まずは、自分の歯の状態をしっかりとチェックしてみましょう。
口元年齢を若くする習慣①：肌のケアで紫外線・乾燥対策
紫外線や乾燥から肌を守ることは、美しい口元で若々しい見た目を保つために大切なすべての習慣の土台となります。なぜなら、紫外線を多く浴びたり肌が乾燥したりすることで、コラーゲンなどの肌の柔軟性を保つ成分が減少していくからです。
表情筋やあごのラインの筋肉の衰えは、皮膚の真皮層にあるコラーゲンが不足し、肌の弾力がなくなることにより引き起こされます。しっかりとケアをしないと筋肉の緩みは進行し、たるみやシワはさらに深まっていくことになるのです。
日焼け止めクリームで紫外線対策をし、スキンケアでしっかり乾燥対策をして、美しい口元の土台を作りましょう。
口元年齢を若くする習慣②：口周りの筋肉を鍛える
見た目年齢を若返らせるために、口周りの筋肉をよく動かして口元のハリを保ちましょう。口元の筋肉は使わないとすぐに衰えてしまうものですが、鍛えれば徐々に弾力が復活していきます。ほうれい線を予防したり、あごのラインの緩みを解消したりする効果が期待できます。
生活の中で意識的に口元を動かすようにしてみましょう。口角を上げるだけでなくストレス軽減にもつながるので、笑顔を増やすことも大切です。食べ物をよく噛むと唾液が多く分泌されるので、口元の筋肉強化に加えて虫歯予防にもなります。
口元年齢を若くする習慣③：歯の健康を保つ
健康で美しい歯を保つためには、日ごろのケアが大切です。歯の健康をトータルに管理するために、歯科検診を定期的に受けましょう。年齢を重ねると、虫歯や歯周病は自分でも気づかないうちに進行している場合があります。
歯垢や歯石も普段のブラッシングではなかなか除去できません。いつの間にか自己流になっていた歯の磨き方の指導や噛み合わせなども歯科検診でチェックもしてもらいましょう。
普段から良質の歯ブラシや歯磨き粉を使うこともおすすめです。少し値段は高くても、質の高さを優先することは歯への自己投資と考えてみましょう。きれいな白い歯なら、笑顔にも自信が持てます。
まとめ
見た目年齢は口元が大きく影響することから、口元を美しく保つ3つの習慣についてご紹介しました。口周りの筋肉を柔軟にして鍛えておくことや、歯の健康状態を良好にしておくことが、見た目年齢を若返らせるポイントです。
口元の筋肉を効果的に鍛えるためには、日ごろのスキンケアが重要です。紫外線や乾燥から肌を守り、みずみずしく弾力のある肌を保つためにスキンケアを習慣にしましょう。
ソセイバイオ株式会社では、天然保湿成分をたっぷり配合した「そせいスキンケアシリーズ」を展開しています。敏感肌の方でも安心してお使いいただける自然派化粧品です。UV対策や肌の乾燥でお悩みの際は、ぜひ一度お試しください。
