お肌にハリツヤがなくなってしまうことで、見た目年齢が上がり、化粧ノリも悪くなってしまいます。その原因の一つが乾燥肌です。冬の乾燥しやすい時期はもちろんのこと、それ以外の季節に関しても乾燥肌にお悩みの方は多いかと思います。そこで今回は、乾燥肌の原因や対策についてご紹介いたします。
1. 水分不足になるとどうなるのか
お肌にとってベストな状態というのはハリツヤがあり、潤いが十分な状態です。しかし、さまざまな原因によってお肌の水分が失われると、表面が突っ張ったような状態になります。張った状態というのは一見シワも出来ないため良い状態のように思えますが、水分不足による張った状態はダメージを受けやすいため決して良い状態ではありません。
また、水分が失われて乾燥した状態というのは、かゆみが出てきます。かゆみが出るとついつい掻いてしまい、表面にダメージを負ってしまいます。かといってかゆみを我慢するというのもストレスになりますので、かゆみが出ないようにお肌の乾燥を防ぐのが大切なのです。
お肌の表面がカサついたりざらついたりするというのも、水分不足状態の特徴の一つです。カサついた状態のお肌はダメージに弱いため、ひび割れなど出血を起こしてしまうことにもなります。また、乾燥肌が悪化することでかえってお肌がテカることもあります。これは水分を補おうと肌が大量の皮脂を分泌するからで、乾燥状態は一旦なくなるものの、表面がテカった状態になることで見た目に問題が生まれてしまうのです。いずれにしても肌の水分が不足してしまうと、見た目やお肌に対してさまざまなデメリットが生じます。
2. 水分不足がお肌に影響する理由
水分不足によってお肌が乾燥してしまったり、それ以外の症状が出てしまったりする理由はいくつかあります。単に水分が足りないだけでお肌が乾燥しているわけではないのです。その代表的な理由は以下の通りです。
2-1. 血行不良
食事などによって摂取された栄養は血液の流れによって全身に運ばれます。しかし、水分不足だと血液がどろどろになり流れが悪くなるのです。その結果、栄養が十分に運ばれなくなり、栄養不足によって肌荒れなどの症状が出るのです。
2-2. リンパの流れが悪くなる
リンパには老廃物を排出するという役割があります。これによって体内に老廃物が溜まらず良い状態が保たれるのですが、水分不足だと血流と同様にリンパの流れも悪くなります。老廃物が体内に蓄積されてしまうと、肌荒れだけでなくむくみの原因にもなってしまうのです。
2-3. 肌のターンオーバーの乱れ
お肌はターンオーバーを繰り返して、古い細胞から新しい細胞へと入れ替わっていきます。それによってハリツヤのある新鮮なお肌が維持されるわけですが、その際に水分が必要となるのです。水分不足になると細胞内の水分は古いままの状態となり、ターンオーバーが乱れてお肌が良い状態を保てなくなります。
2-4. 便秘
便に関しても、水分がある程度含まれることで正常に排出されます。水分不足だと便も固くなり便秘を引き起こします。便は老廃物の一種なので、老廃物が体内に残ったままにすると、お肌に悪影響を与えてしまうのです。
3. 乾燥肌の原因
水分不足以外にも乾燥肌を引き起こす原因はいくつかあります。
3-1. 紫外線によるダメージ
肌の表面にある角質層は紫外線によるダメージを受けやすいため、日中など太陽の光を直接浴びる時間が長くなることで肌のバリア機能を大幅に低下させます。その結果、お肌に甚大なダメージを与えるのです。
3-2. 空気の乾燥
夏や冬はエアコンの使用率が高まります。エアコンによって温度は快適になりますが、空気中の水分は奪われるのです。空気が乾燥した空間にいることでお肌のバリア機能が低下し、ダメージを受けやすい状態になります。
3-3. 加齢の影響
徐々に年齢を重ねていくことにより、皮脂の分泌量が次第に減少していきます。本来であれば適度な皮脂分泌によって肌表面がコーティングされ、水分の蒸発が防がれるわけですが、そのコーティングをする皮脂が不足するとお肌は乾燥しやすくなります。
3-4. 誤ったスキンケア
スキンケアによってお肌に潤いを与えたり、お肌の水分蒸発を防げたりします。しかし、その際に強く擦りつけるなど誤った方法でケアすると逆効果になります。また、使用している洗顔料の洗浄力が強すぎると必要以上にお肌の皮脂を奪ってしまい、乾燥しやすい状態を招いてしまうのです。
4. 水分不足による乾燥肌対策
水分不足で乾燥肌になっている場合、対策によって改善可能です。まず水分を十分に摂取するようにしましょう。一日に1.5リットルを目安に水分を補給することを心がけるといいでしょう。水分の蒸発を防ぐ以前に水分が蓄えられていなければなりません。とくに冬の時期は水分の摂取量が減りやすいので意識的に行うべきです。
同時にスキンケアを徹底的に行うようにしましょう。お風呂上がりに行っている方が多いかもしれませんが、日中のスキンケアも効果的です。紫外線対策などとあわせて常にお肌の水分量を意識することで乾燥を防げます。
5. まとめ
乾燥肌になってしまうとお肌へのダメージが大きく、かゆみなども発生するので、しっかりとケアを行い正常なお肌へと戻さなければなりません。やはり大事なのはスキンケアとなりますので、今一度ケアを見直してみてはいかがでしょうか。「ソセイバイオ株式会社」ではアンチエイジング効果のあるスキンケアアイテムを数多く取り扱っております。乾燥肌にお悩みの方は一度お試しください。
